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コーチの指導のもと、エクササイズに励む1人の熟女。ランニングに始まりストレッチ、筋力トレーニングそしてエロチックなエクササイズへと。筋力と快感を同時に刺激する究極のエクササイズ、それがセクササイズ。鍛える熟女はエロ美しい。